YOGA
Dehne und kräftige Körper, Geist und Seele
Dehnen und kräftigen
Bewege deinen Körper, beruhige deine Gedanken und nähre deinen Geist.
Yoga zu praktizieren fördert die Konzentrationsfähigkeit und wirkt emotional besänftigend. Unterschiedliche Atemtechniken beruhigen den Geist.
Yoga beinhaltet viele Dimensionen. Wir streben danach dich in deiner individuellen Entfaltung auf dem Weg des Yoga zu unterstützen. Wir konzentrieren uns darauf den Körper, den Geist und die Seele aufeinander auszurichten.
Yoga zu praktizieren fördert die Konzentrationsfähigkeit und wirkt emotional besänftigend. Unterschiedliche Atemtechniken beruhigen den Geist.
Yoga beinhaltet viele Dimensionen. Wir streben danach dich in deiner individuellen Entfaltung auf dem Weg des Yoga zu unterstützen. Wir konzentrieren uns darauf den Körper, den Geist und die Seele aufeinander auszurichten.
In Kürze
Zielgruppe
Alle Niveaus willkommen. Diese Klasse ist für dich, wenn du:
– eine Betätigung suchst, die deinen Körper, deine Seele und deinen Geist fordert
– einen Moment für dich möchtest, in dem du deinen Körper bewegst, deine Gedanken beruhigst und deinen Geist näherst
– dich einfach steif und verspannt fühlst und willst deinem Körper mit ein paar geschmeidigen Yoga Posen und entspannenden Atemübungen eine entlastende Pause geben
– eine Betätigung suchst, die deinen Körper, deine Seele und deinen Geist fordert
– einen Moment für dich möchtest, in dem du deinen Körper bewegst, deine Gedanken beruhigst und deinen Geist näherst
– dich einfach steif und verspannt fühlst und willst deinem Körper mit ein paar geschmeidigen Yoga Posen und entspannenden Atemübungen eine entlastende Pause geben
Wie wir arbeiten
Während einer Yoga Stunde wirst du deinen Körper, deine Seele und deinen Geist bei der Ausübung einer Reihe von Asanas dehnen und kräftigen. Asanas sind Yoga Posen, die stehend, liegend, kopfüber, gedreht oder balancierend ausgeführt werden können. Indem wir uns intensiv auf die korrekte Ausführung einer Yoga Pose konzentrieren, wird dein Geist sich währenddessen vollkommen vom Alltagsgeschehen lösen können und eine wohlverdiente Erholung erfahren. Nach der Yoga Stunde wirst du dich geerdet und verbunden fühlen und bist bereit deine Woche zu rocken.
Was wir anbieten
Wöchentliche Gruppenkurse und massgeschneiderte Privatlektionen für deine individuellen Bedürfnisse. Yogamatten und Props werden zur Verfügung gestellt. Oder du schaltest dich online per Video Streaming zu unseren Klassen dazu.
Ariane ist zertifizierte Yogalehrerin (500HRS). Sie wurde von: Jehangir Palkhivala (in Mumbai), Barbra Noh (in München), Silvia Ubieta (in Brüssel), Ezgi Fisher (in Zürich) inspiriert und unterrichtet, sowie von weiteren verschiedenen international anerkannten Lehrer. Inspirationen und Mitgliedschaften kommen von der ‚Anusara School of Hatha Yoga‘ und Vinyasa Flow.
Ariane ist zertifizierte Yogalehrerin (500HRS). Sie wurde von: Jehangir Palkhivala (in Mumbai), Barbra Noh (in München), Silvia Ubieta (in Brüssel), Ezgi Fisher (in Zürich) inspiriert und unterrichtet, sowie von weiteren verschiedenen international anerkannten Lehrer. Inspirationen und Mitgliedschaften kommen von der ‚Anusara School of Hatha Yoga‘ und Vinyasa Flow.